7.0 km | 00:49:09 | 07:00/km日期: 2021-02-16 15:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'54" / 07'02" / 06'42" / 07'05" / 07'44" / 07'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.07 km Adidas (藍)D97282 累積 :
635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'54" | 00:13'25" |
3 | 07'02" | 00:20'27" |
4 | 06'42" | 00:27'09" |
5 | 07'05" | 00:34'14" |
6 | 07'44" | 00:41'58" |
7 | 07'09" | 00:49'07" |
7.0 | 06'17" | 00:49'12" |