8.0 km | 01:00:46 | 07:35/km日期: 2021-02-16 16:44 - 平均心率: 191 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'25" / 07'41" / 07'28" / 08'14" / 07'41" / 07'53" / 07'24" / 07'23" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.11 km HOKA Rincon 2-20210207 累積 :
636.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'41" | 00:15'06" |
3 | 07'28" | 00:22'34" |
4 | 08'14" | 00:30'48" |
5 | 07'41" | 00:38'29" |
6 | 07'53" | 00:46'22" |
7 | 07'24" | 00:53'46" |
8 | 07'23" | 01:01'09" |
8.0 | 05'25" | 01:01'13" |