黃肇璟 2021/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.4 km | 01:04:48 | 10:05/km

日期: 2021-02-18 06:08 - 地點: 大甲 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 10'09" / 10'16" / 09'49" / 10'08" / 09'30" / 10'26" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

09'44" (+00'35")

492 / 492

2

05'12"

(10'00")

10'15" (+01'06")

506 / 999

3

05'06"

(15'06")

10'24" (+01'15")

490 / 1489

4

05'10"

(20'16")

10'15" (+01'06")

503 / 1992

5

05'07"

(25'23")

10'04" (+00'55")

508 / 2500

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

大甲郊外週四的晨間運動

2月累積里程 : 487.75 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

阿丹, 王裕政和其他 26 人說推

·

觀看另 5 則留言

王阿宏真棒！大哥勇腳😄

2021-02-18 19:15 ·

1 個人推

王裕政山林步道永保美麗、乾淨、清新。

2021-02-25 07:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	10'16"	00:20'25"
3	09'49"	00:30'14"
4	10'08"	00:40'22"
5	09'30"	00:49'52"
6	10'26"	01:00'18"
6.4	09'17"	01:04'12"

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