美玲陳 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

美玲陳新北市
ID 492495

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4.3 km | 00:57:02 | 13:19/km

日期: 2021-02-17 16:28 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 14'39" / 12'57" / 11'20" / 13'34" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

14'35" (+03'19")

1048 / 1048

2

12'48"

(28'06")

12'44" (+01'28")

1005 / 2053

3

11'30"

(39'36")

11'16"

1020 / 3074

4

13'44"

(53'20")

13'34" (+02'18")

1011 / 4085

5

03'20"

(56'40")

12'30" (+01'14")

266 / 4352

2月累積里程 : 329.58 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'39"	00:14'39"
2	12'57"	00:27'36"
3	11'20"	00:38'56"
4	13'34"	00:52'30"
4.3	13'55"	00:56'40"

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