7.0 km | 00:38:22 | 05:27/km日期: 2021-02-17 16:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'41" / 05'51" / 05'38" / 05'29" / 05'23" / 05'53" / 04'49" / 19'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'37") | 962 / 5962 |
7 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 6962 |
8 | | 04'42" | 57 / 7019 |
9 | | 15'58" (+11'16") | 8 / 7028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.77 km 迪卡儂 KALENJI RUN SUPPORT 累積 :
724.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'51" | 00:11'32" |
3 | 05'38" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 05'23" | 00:28'02" |
6 | 05'53" | 00:33'55" |
7 | 04'49" | 00:38'44" |
7.0 | 19'05" | 00:39'17" |