美玲陳 2021/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

美玲陳新北市
ID 492495

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5.5 km | 01:13:25 | 13:20/km

日期: 2021-02-17 06:55 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'04" / 13'18" / 13'14" / 12'42" / 13'11" / 14'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'55"

(11'55")

11'56"

998 / 998

2

13'19"

(25'14")

13'19" (+01'23")

998 / 1997

3

13'22"

(38'36")

13'18" (+01'22")

1003 / 3001

4

12'56"

(51'32")

12'34" (+00'38")

1028 / 4029

5

13'20"

(01:04'52")

13'13" (+01'17")

1008 / 5037

6

06'37"

(01:11'29")

13'26" (+01'30")

492 / 5529

2月累積里程 : 329.58 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	13'18"	00:25'22"
3	13'14"	00:38'36"
4	12'42"	00:51'18"
5	13'11"	01:04'29"
5.5	13'12"	01:11'29"

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