Sam Wang 2021/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wang 台北市
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39.8 km | 03:11:40 | 12.5 km/h

日期: 2021-02-15 13:49 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

7.89 (-15.04)

992 / 992

2

08'44"

(16'17")

6.88 (-16.05)

1001 / 1993

3

04'23"

(20'40")

13.74 (-9.19)

1001 / 2995

4

03'48"

(24'28")

16.00 (-6.93)

1011 / 4007

5

03'56"

(28'24")

15.32 (-7.61)

1004 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 114.33 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼 和倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.9	6.0 %
2	6.7	-2.3 %
3	14.5	-2.0 %
4	16.1	-3.5 %
5	15.3	1.8 %
6	15.0	1.5 %
7	15.3	-1.3 %
8	15.8	-2.3 %
9	19.7	-3.4 %
10	15.8	2.5 %
11	17.8	1.7 %
12	22.0	-1.3 %
13	22.5	1.5 %
14	18.4	-2.1 %
15	14.3	3.2 %
16	17.0	-1.4 %
17	15.9	2.0 %
18	10.3	4.0 %
19	14.5	3.4 %
20	7.4	3.4 %
21	6.6	2.8 %
22	12.4	-3.7 %
23	11.7	3.8 %
24	15.9	-1.0 %
25	11.2	-1.7 %
26	12.2	-2.0 %
27	12.6	3.2 %
28	16.8	-1.3 %
29	17.9	1.8 %
30	15.5	1.4 %
31	13.7	-3.0 %
32	16.6	3.1 %
33	13.8	1.8 %
34	12.2	-1.5 %
35	14.3	-1.2 %
36	14.1	-1.3 %
37	13.8	-2.0 %
38	8.6	5.8 %
39	9.6	-2.1 %
40.0	5.7	9.6 %

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