3.3 km | 00:20:43 | 06:19/km日期: 2021-02-15 09:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3664 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'14" / 06'05" / 06'27" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 1002 | 182 / 88 |
2 | | 06'05" | 1000 / 2002 | 179 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'22") | 1001 / 3004 | 172 / 89 |
4 | | 07'12" (+01'07") | 268 / 3272 | 166 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'05" | 00:12'19" |
3 | 06'27" | 00:18'46" |
3.3 | 07'09" | 00:20'43" |