5.2 km | 00:36:40 | 07:03/km日期: 2021-02-14 06:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'43" / 07'28" / 10'17" / 09'53" / 12'17" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'03") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 07'28" | 00:21'11" |
3 | 10'17" | 00:31'28" |
4 | 09'53" | 00:41'21" |
5 | 12'17" | 00:53'38" |
5.2 | 06'23" | 00:54'55" |