5.1 km | 00:37:56 | 07:24/km日期: 2021-01-26 18:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'20" / 07'11" / 07'31" / 08'47" / 07'54" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'28" (+00'44") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'58" (+01'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'28" (+00'44") | 298 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 5.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 07'11" | 00:10'31" |
3 | 07'31" | 00:18'02" |
4 | 08'47" | 00:26'49" |
5 | 07'54" | 00:34'43" |
5.1 | 06'59" | 00:35'36" |