6.0 km | 00:46:02 | 07:38/km日期: 2021-02-13 16:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 8338 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'58" / 06'55" / 07'26" / 07'28" / 07'55" / 07'18" / 119'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+00'17") | 1658 / 1658 | 186 / 76 |
2 | | 08'18" (+01'35") | 407 / 2065 | 179 / 66 |
3 | | 07'50" (+01'07") | 422 / 2488 | 179 / 71 |
4 | | 06'43" | 465 / 2953 | 181 / 81 |
5 | | 07'35" (+00'52") | 408 / 3362 | 180 / 72 |
6 | | 07'32" (+00'49") | 417 / 3779 | 180 / 73 |
7 | | 07'24" (+00'41") | 422 / 4202 | 180 / 74 |
8 | | 08'37" (+01'54") | 361 / 4563 | 182 / 63 |
9 | | 07'27" (+00'44") | 424 / 4988 | 181 / 73 |
10 | | 07'26" (+00'43") | 418 / 5406 | 180 / 74 |
11 | | 07'33" (+00'50") | 412 / 5819 | 180 / 73 |
12 | | 13'35" (+06'52") | 197 / 6017 | 163 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 271.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'55" | 00:13'53" |
3 | 07'26" | 00:21'19" |
4 | 07'28" | 00:28'47" |
5 | 07'55" | 00:36'42" |
6 | 07'18" | 00:44'00" |
6.0 | 114'13" | 00:46'02" |