3.0 km | 00:36:17 | 12:02/km日期: 2020-12-10 20:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'59" / 16'35" / 09'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'34" (+07'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'41" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 16'35" | 00:26'34" |
| 3 | 09'16" | 00:35'50" |
| 3.0 | 03'27" | 00:35'53" |
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