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張信良
高雄
ID 481273
< 上一篇
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張信良
82.1 km
|
05:19:13
|
15.4 km/h
日期:
2021-01-17 06:03
-
總爬升:
869 m
-
卡路里:
1231 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
普通(36)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'20"
(04'20")
13.90 (-17.40)
1001 / 1001
2
03'22"
(07'42")
17.91 (-13.39)
1003 / 2004
3
02'34"
(10'16")
23.08 (-8.23)
983 / 2988
4
03'37"
(13'53")
16.82 (-14.48)
1010 / 3998
5
03'07"
(17'00")
19.35 (-11.95)
1003 / 5002
展開計圈分析
6
04'01"
(21'01")
15.00 (-16.30)
1002 / 6004
7
02'57"
(23'58")
20.22 (-11.08)
990 / 6995
8
03'10"
(27'08")
19.15 (-12.16)
1008 / 8003
9
02'30"
(29'38")
24.00 (-7.30)
996 / 9000
10
02'24"
(32'02")
25.00 (-6.30)
996 / 9996
11
02'27"
(34'29")
24.49 (-6.81)
999 / 10995
12
02'49"
(37'18")
21.69 (-9.62)
1012 / 12008
13
03'09"
(40'27")
19.15 (-12.16)
1002 / 13010
14
02'31"
(42'58")
23.68 (-7.62)
991 / 14002
15
03'57"
(46'55")
15.38 (-15.92)
1011 / 15014
16
05'04"
(51'59")
11.92 (-19.38)
1004 / 16018
17
05'42"
(57'41")
10.59 (-20.72)
1005 / 17024
18
05'00"
(01:02'41")
12.12 (-19.18)
1006 / 18031
19
03'44"
(01:06'25")
16.00 (-15.30)
994 / 19026
20
04'37"
(01:11'02")
13.04 (-18.26)
1003 / 20029
21
04'13"
(01:15'15")
14.46 (-16.85)
1013 / 21043
22
03'13"
(01:18'28")
18.75 (-12.55)
1002 / 22046
23
03'11"
(01:21'39")
18.65 (-12.65)
985 / 23032
24
02'54"
(01:24'33")
20.93 (-10.37)
1005 / 24037
25
01'56"
(01:26'29")
31.30
1007 / 25045
26
02'15"
(01:28'44")
27.07 (-4.24)
1010 / 26056
27
02'20"
(01:31'04")
25.53 (-5.77)
992 / 27048
28
02'09"
(01:33'13")
28.12 (-3.18)
1000 / 28049
29
02'16"
(01:35'29")
26.87 (-4.44)
1014 / 29063
30
02'14"
(01:37'43")
26.87 (-4.44)
996 / 30060
31
03'06"
(01:40'49")
19.57 (-11.74)
1007 / 31067
32
02'21"
(01:43'10")
25.90 (-5.41)
1008 / 32076
33
02'21"
(01:45'31")
25.90 (-5.41)
1010 / 33087
34
03'12"
(01:48'43")
18.65 (-12.65)
991 / 34078
35
03'17"
(01:52'00")
18.46 (-12.84)
1006 / 35085
36
02'52"
(01:54'52")
21.18 (-10.13)
1011 / 36096
37
02'46"
(01:57'38")
21.43 (-9.88)
985 / 37082
38
02'48"
(02:00'26")
21.56 (-9.75)
1001 / 38084
39
02'31"
(02:02'57")
24.16 (-7.14)
1011 / 39095
40
02'51"
(02:05'48")
21.18 (-10.13)
1003 / 40099
41
03'41"
(02:09'29")
16.44 (-14.87)
1007 / 41107
42
03'11"
(02:12'40")
18.95 (-12.36)
1000 / 42107
43
02'40"
(02:15'20")
22.64 (-8.66)
1001 / 43108
44
02'26"
(02:17'46")
25.00 (-6.30)
1009 / 44117
45
05'45"
(02:23'31")
10.43 (-20.87)
998 / 45116
46
06'26"
(02:29'57")
9.33 (-21.98)
999 / 46115
47
08'17"
(02:38'14")
7.33 (-23.97)
1011 / 47126
48
07'41"
(02:45'55")
7.81 (-23.50)
997 / 48124
49
08'00"
(02:53'55")
7.56 (-23.74)
1006 / 49131
50
06'37"
(03:00'32")
9.14 (-22.17)
1006 / 50138
51
08'21"
(03:08'53")
7.20 (-24.10)
1001 / 51139
52
08'17"
(03:17'10")
7.30 (-24.00)
1007 / 52146
53
06'14"
(03:23'24")
9.65 (-21.65)
1001 / 53148
54
08'16"
(03:31'40")
7.33 (-23.97)
1008 / 54156
55
09'29"
(03:41'09")
6.38 (-24.92)
1007 / 55164
56
08'11"
(03:49'20")
7.29 (-24.02)
992 / 56156
57
08'12"
(03:57'32")
7.42 (-23.88)
1012 / 57169
58
02'49"
(04:00'21")
21.43 (-9.88)
1003 / 58173
59
02'28"
(04:02'49")
24.32 (-6.98)
995 / 59169
60
02'08"
(04:04'57")
28.35 (-2.96)
1001 / 60170
61
03'12"
(04:08'09")
18.85 (-12.46)
1004 / 61175
62
02'57"
(04:11'06")
20.69 (-10.61)
1012 / 62187
63
03'58"
(04:15'04")
15.13 (-16.18)
998 / 63185
64
03'08"
(04:18'12")
19.46 (-11.84)
1014 / 64200
65
03'11"
(04:21'23")
18.85 (-12.46)
997 / 65198
66
02'43"
(04:24'06")
22.22 (-9.08)
1005 / 66204
67
02'17"
(04:26'23")
26.28 (-5.03)
998 / 67202
68
02'33"
(04:28'56")
23.84 (-7.46)
1010 / 68213
69
02'48"
(04:31'44")
21.69 (-9.62)
1006 / 69219
70
02'53"
(04:34'37")
20.81 (-10.50)
999 / 70218
71
02'39"
(04:37'16")
22.64 (-8.66)
994 / 71213
72
03'10"
(04:40'26")
19.15 (-12.16)
1009 / 72222
73
02'21"
(04:42'47")
25.71 (-5.59)
1004 / 73227
74
02'28"
(04:45'15")
24.49 (-6.81)
1000 / 74227
75
02'45"
(04:48'00")
21.95 (-9.35)
1000 / 75227
76
02'10"
(04:50'10")
27.91 (-3.40)
1000 / 76228
77
02'26"
(04:52'36")
24.83 (-6.48)
1004 / 77233
78
03'51"
(04:56'27")
15.52 (-15.79)
994 / 78228
79
02'25"
(04:58'52")
25.17 (-6.13)
1013 / 79241
80
02'41"
(05:01'33")
22.64 (-8.66)
1008 / 80250
81
03'30"
(05:05'03")
17.06 (-14.24)
995 / 81245
82
03'22"
(05:08'25")
17.82 (-13.48)
995 / 82240
1月累積里程 :
122.06 km
Android - LGE LM-V600 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.8
-4.8 %
2
17.8
2.5 %
3
23.1
-1.3 %
4
16.4
-1.7 %
5
19.7
1.5 %
6
14.9
-1.0 %
7
20.1
1.5 %
8
19.1
3.3 %
9
24.0
-1.0 %
10
24.7
1.8 %
11
21.6
-1.0 %
12
24.5
-0.5 %
13
19.0
1.2 %
14
23.8
-1.3 %
15
15.2
2.0 %
16
12.0
-0.4 %
17
10.6
2.6 %
18
11.9
-1.0 %
19
16.0
5.2 %
20
13.0
-1.1 %
21
14.4
9.0 %
22
18.6
2.0 %
23
18.6
-1.8 %
24
20.9
2.8 %
25
31.0
-0.4 %
26
27.1
-0.5 %
27
25.4
1.3 %
28
28.3
-0.1 %
29
26.5
-0.9 %
30
27.3
-0.9 %
31
19.4
-0.7 %
32
25.7
1.2 %
33
25.7
-1.0 %
34
18.7
1.3 %
35
19.0
2.3 %
36
20.7
1.2 %
37
21.3
2.5 %
38
21.3
-0.9 %
39
24.5
-0.2 %
40
21.4
1.0 %
41
16.3
3.8 %
42
18.8
2.0 %
43
21.7
-1.1 %
44
26.1
-0.7 %
45
11.1
4.8 %
46
9.5
7.7 %
47
7.4
7.5 %
48
7.8
7.4 %
49
7.2
7.0 %
50
9.2
4.7 %
51
7.6
7.8 %
52
7.3
6.3 %
53
9.0
5.3 %
54
7.7
7.4 %
55
6.4
7.7 %
56
7.3
5.4 %
57
6.5
8.3 %
58
21.4
-6.4 %
59
22.6
-6.2 %
60
28.8
-7.8 %
61
20.6
-6.6 %
62
19.8
-6.5 %
63
15.3
-9.1 %
64
18.6
-5.9 %
65
18.8
-4.9 %
66
22.8
-7.8 %
67
25.4
-6.7 %
68
24.8
-7.3 %
69
20.7
-5.4 %
70
21.1
-3.1 %
71
22.2
2.2 %
72
18.9
-2.5 %
73
25.9
-1.0 %
74
25.4
-0.5 %
75
21.3
3.5 %
76
27.3
-1.2 %
77
25.7
-1.0 %
78
15.1
-1.1 %
79
25.7
-0.8 %
80
22.4
-0.8 %
81
19.0
1.8 %
82
16.6
-0.9 %
82.3
20.7
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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|
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