蔡張綉綠 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡張綉綠基隆
ID 519678

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5.9 km | 01:44:07 | 17:38/km

日期: 2021-02-13 10:03 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'22" / 14'41" / 16'25" / 14'19" / 05'16" / 16'30" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'26"

(15'26")

15'01" (+06'07")

1027 / 1027

2

16'33"

(31'59")

14'50" (+05'56")

1114 / 2141

3

18'27"

(50'26")

15'49" (+06'55")

1165 / 3307

4

11'30"

(01:01'56")

08'54"

1292 / 4599

5

13'53"

(01:15'49")

13'49" (+04'55")

1003 / 5603

6

14'10"

(01:29'59")

15'45" (+06'51")

899 / 6502

2月累積里程 : 430.08 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'22"	00:15'22"
2	14'41"	00:30'03"
3	16'25"	00:46'28"
4	14'19"	01:00'47"
5	05'16"	01:06'03"
6	16'30"	01:22'33"
6.3	22'37"	01:29'59"

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