唐喬安 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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18.3 km | 01:56:26 | 06:21/km

日期: 2015-01-10 15:28 - 卡路里: 988 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 06'33" / 06'05" / 06'21" / 06'21" / 06'05" / 06'20" / 06'29" / 06'56" / 06'52" / 06'44" / 06'47" / 06'58" / 07'39" / 06'03" / 06'01" / 05'49" / 05'50" / 05'58" / 02'06" /

基本訓練
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加長ㄧ點距離...最近零食吃太多了

1月累積里程 : 271.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

🌸Angel, kung 和其他 16 人說推

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觀看另 1 則留言

liounet 是該減了……

2015-01-10 17:56 ·

唐喬安真的是....ooxx......

2015-01-11 13:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'05"	00:12'38"
3	06'21"	00:18'59"
4	06'21"	00:25'20"
5	06'05"	00:31'25"
6	06'20"	00:37'45"
7	06'29"	00:44'14"
8	06'56"	00:51'10"
9	06'52"	00:58'02"
10	06'44"	01:04'46"
11	06'47"	01:11'33"
12	06'58"	01:18'31"
13	07'39"	01:26'10"
14	06'03"	01:32'13"
15	06'01"	01:38'14"
16	05'49"	01:44'03"
17	05'50"	01:49'53"
18	05'58"	01:55'51"
18.1	06'02"	01:56'29"

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