5.1 km | 00:26:07 | 05:04/km日期: 2021-02-10 20:57 - 平均心率: 114 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 17'33" / 07'07" / 06'14" / 09'12" / 03'58" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+04'41") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 205.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'33" | 00:17'33" |
2 | 07'07" | 00:24'40" |
3 | 06'14" | 00:30'54" |
4 | 09'12" | 00:40'06" |
5 | 03'58" | 00:44'04" |
5.1 | 10'05" | 00:45'30" |