7.6 km | 00:40:20 | 05:18/km日期: 2021-02-10 00:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'32" / 05'14" / 05'27" / 05'13" / 05'20" / 05'16" / 05'07" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" (+00'10") | 603 / 7603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'14" | 00:10'46" |
3 | 05'27" | 00:16'13" |
4 | 05'13" | 00:21'26" |
5 | 05'20" | 00:26'46" |
6 | 05'16" | 00:32'02" |
7 | 05'07" | 00:37'09" |
7.6 | 05'18" | 00:40'21" |