5.2 km | 00:33:41 | 06:27/km日期: 2021-02-06 18:06 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 160 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5458 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'02" / 06'13" / 06'12" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'18") | 1002 / 2002 | 162 / 94 |
3 | | 06'11" | 1002 / 3004 | 162 / 99 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 4005 | 163 / 96 |
5 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 5006 | 163 / 96 |
6 | | 06'38" (+00'27") | 200 / 5207 | 162 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.70 km Adidas Ultra boost 累積 :
1192.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'02" | 00:19'14" |
4 | 06'13" | 00:25'27" |
5 | 06'12" | 00:31'39" |
5.2 | 09'48" | 00:33'41" |