6.0 km | 00:35:54 | 05:58/km日期: 2021-02-08 06:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 05'48" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 06'12" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'32" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.40 km adidas adizero boston 7 累積 :
5615.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'48" | 00:12'11" |
3 | 05'54" | 00:18'05" |
4 | 05'45" | 00:23'50" |
5 | 05'42" | 00:29'32" |
6 | 06'12" | 00:35'44" |
6.0 | 04'10" | 00:35'46" |