4.0 km | 00:46:21 | 11:33/km日期: 2021-01-15 05:39 - 平均心率: 97 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 09'23" / 12'06" / 12'54" / 11'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 12'06" | 00:21'29" |
| 3 | 12'54" | 00:34'23" |
| 4 | 11'53" | 00:46'16" |
| 4.0 | 12'09" | 00:46'24" |
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