3.0 km | 00:33:24 | 11:07/km日期: 2021-02-03 08:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'32" / 11'37" / 877'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'38" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'18" (+01'27") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.17 km Saucony KINVARA 7 累積 :
5475.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 11'37" | 00:20'09" |
3.0 | 02'37" | 00:22'47" |