林俊玄(PETER) 2021/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

林俊玄(PETER) 桃園
ID 18811

663 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林俊玄(PETER)

11.1 km | 01:00:02 | 05:25/km

日期: 2021-02-04 20:04 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 11236 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'22" / 05'42" / 06'10" / 05'51" / 05'48" / 05'03" / 05'27" / 05'10" / 04'54" / 05'09" / 05'02" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'30")

1002 / 1002

188 / 98

2

05'42"

(11'05")

05'39" (+00'47")

1006 / 2008

184 / 95

3

06'14"

(17'19")

06'11" (+01'19")

1007 / 3016

181 / 89

4

05'47"

(23'06")

05'46" (+00'54")

1002 / 4018

181 / 95

5

05'48"

(28'54")

05'47" (+00'55")

1002 / 5020

185 / 93

展開計圈分析

桃園

林俊玄(PETER)

·

桃園

林俊玄(PETER)

·

桃園

林俊玄(PETER)

·

2月累積里程 : 165.48 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Jon Li 阿雄 , kennychu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'42"	00:11'04"
3	06'10"	00:17'14"
4	05'51"	00:23'05"
5	05'48"	00:28'53"
6	05'03"	00:33'56"
7	05'27"	00:39'23"
8	05'10"	00:44'33"
9	04'54"	00:49'27"
10	05'09"	00:54'36"
11	05'02"	00:59'38"
11.0	08'36"	01:00'02"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km