游坤霖 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

游坤霖台北市
ID 235495

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55.7 km | 05:04:36 | 11.0 km/h

日期: 2021-01-31 15:17 - 總爬升: 635 m - 地點: 貓空 - 天氣: 微風徐徐 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(7)

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1月累積里程 : 87.24 km

Android - Xiaomi M2006J10C 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.4	-8.0 %
2	22.6	-2.6 %
3	30.0	-1.2 %
4	24.3	1.6 %
5	30.5	1.2 %
6	22.8	3.5 %
7	15.9	4.7 %
8	17.0	-5.3 %
9	2.4	-9.2 %
10	24.0	-2.4 %
11	16.6	-3.3 %
12	12.4	6.7 %
13	14.2	9.0 %
14	13.2	-4.0 %
15	2.1	-9.8 %
16	14.9	2.0 %
17	8.0	-1.0 %
18	14.9	3.0 %
19	17.9	7.4 %
20	14.2	3.8 %
21	14.6	-4.4 %
22	13.8	4.7 %
23	11.8	7.2 %
24	7.7	11.1 %
25	7.5	8.1 %
26	7.0	8.4 %
27	6.2	-6.6 %
28	15.7	-4.4 %
29	3.7	5.8 %
30	24.0	-5.0 %
31	26.9	-15.0 %
32	24.5	-7.6 %
33	9.6	-4.8 %
34	18.0	-5.5 %
35	10.8	-1.2 %
36	14.7	3.8 %
37	13.3	-4.3 %
38	13.2	6.8 %
39	8.3	-6.8 %
40	7.7	7.0 %
41	27.3	-4.6 %
42	32.1	3.0 %
43	33.3	-1.4 %
44	8.9	-3.2 %
45	28.8	-1.3 %
46	27.1	2.3 %
47	27.1	-1.6 %
48	28.1	1.7 %
49	27.9	2.0 %
50	28.1	-1.5 %
51	29.0	1.8 %
52	26.3	-2.0 %
53	27.7	2.5 %
54	25.5	1.2 %
55	8.5	-3.6 %
55.9	9.2	-16.7 %

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