8.1 km | 00:44:43 | 05:30/km日期: 2015-01-07 17:49 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 43 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'07" / 05'14" / 05'08" / 05'27" / 05'52" / 05'40" / 05'45" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'11") | 2011 / 2011 |
2 | | 05'10" | 2001 / 4012 |
3 | | 05'39" (+00'29") | 2005 / 6018 |
4 | | 05'43" (+00'33") | 2012 / 8030 |
5 | | 05'35" (+00'25") | 125 / 8156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 331.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'07" | 00:10'44" |
3 | 05'14" | 00:15'58" |
4 | 05'08" | 00:21'06" |
5 | 05'27" | 00:26'33" |
6 | 05'52" | 00:32'25" |
7 | 05'40" | 00:38'05" |
8 | 05'45" | 00:43'50" |
8.1 | 06'57" | 00:44'43" |