5.0 km | 00:45:19 | 09:00/km日期: 2021-02-02 23:30 - 平均心率: 96 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 02'12" / 25'18" / 75'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+04'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+04'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'18" (+12'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'38" (+12'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'33" (+12'22") | 33 / 5033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.23 km adidas aerobounce m CG4654 累積 :
1033.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'12" | 00:02'12" |
2 | 25'18" | 00:27'30" |
5.0 | 00'44" | 00:29'46" |