Alan Yeh 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yeh 台北市
ID 105118

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7.2 km | 00:51:44 | 07:13/km

日期: 2014-12-30 21:42 - 地點: 彩虹河濱 - 天氣: 冷 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 07'02" / 06'55" / 07'22" / 07'17" / 07'22" / 06'58" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'10" (+00'17")

1006 / 1006

2

07'06"

(14'19")

07'01" (+00'08")

1010 / 2016

3

06'59"

(21'18")

06'53"

1012 / 3028

4

07'24"

(28'42")

07'22" (+00'29")

1003 / 4032

5

07'25"

(36'07")

07'18" (+00'25")

1015 / 5048

展開計圈分析

換了鞋卻忘記帶衣褲，褲子又忘了繫皮帶，整路都在拉褲子，一整個就是流浪漢的Fu阿。。。

12月累積里程 : 66.14 km

Mizuno 8KA-23084 累積 : 518.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

低調, 泰迪大小姐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'02"	00:14'13"
3	06'55"	00:21'08"
4	07'22"	00:28'30"
5	07'17"	00:35'47"
6	07'22"	00:43'09"
7	06'58"	00:50'07"
7.2	09'58"	00:51'44"

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