6.9 km | 00:45:48 | 06:41/km日期: 2015-01-05 18:16 - 地點: 中原大學運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'39" / 06'44" / 06'48" / 06'36" / 06'54" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'41") | 852 / 6852 |
今晚滿月。天氣好,氣候宜人。適合跑步的...好天氣 !!
PS:跑完才知道,今晚中壢PM2.5超標,不宜戶外運動。這幾天氣候異常,跑者們多注意.....空氣污染。
1月累積里程 :
125.38 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1022.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'39" | 00:12'53" |
3 | 06'44" | 00:19'37" |
4 | 06'48" | 00:26'25" |
5 | 06'36" | 00:33'01" |
6 | 06'54" | 00:39'55" |
6.9 | 06'55" | 00:45'49" |