6.9 km | 00:52:29 | 07:38/km日期: 2021-02-02 20:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'07" / 07'10" / 06'37" / 06'13" / 06'18" / 10'49" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'30" (+09'27") | 35 / 35 |
2 | | 17'24" (+11'21") | 39 / 75 |
3 | | 17'28" (+11'25") | 37 / 112 |
4 | | 36'04" (+30'01") | 16 / 129 |
5 | | 06'03" | 1000 / 1129 |
6 | | 06'40" (+00'37") | 1000 / 2129 |
7 | | 06'36" (+00'33") | 1000 / 3129 |
8 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 4129 |
9 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 5129 |
10 | | 11'04" (+05'01") | 1000 / 6129 |
11 | | 09'07" (+03'04") | 739 / 6868 |
12 | | 03:08'32" (+02'29") | 0 / 6869 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'10" | 00:15'17" |
3 | 06'37" | 00:21'54" |
4 | 06'13" | 00:28'07" |
5 | 06'18" | 00:34'25" |
6 | 10'49" | 00:45'14" |
6.9 | 09'18" | 00:53'20" |