8.3 km | 00:55:02 | 06:37/km日期: 2021-02-01 20:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'47" / 06'39" / 07'58" / 06'45" / 07'06" / 06'15" / 06'49" / 06'30" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'16") | 312 / 8313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'39" | 00:13'26" |
3 | 07'58" | 00:21'24" |
4 | 06'45" | 00:28'09" |
5 | 07'06" | 00:35'15" |
6 | 06'15" | 00:41'30" |
7 | 06'49" | 00:48'19" |
8 | 06'30" | 00:54'49" |
8.3 | 06'29" | 00:56'51" |