6.8 km | 00:46:50 | 06:53/km日期: 2015-01-06 05:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 08'32" / 07'09" / 06'23" / 06'11" / 05'50" / 06'28" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'12") | 3000 / 3000 |
2 | | 06'09" | 3000 / 6000 |
3 | | 07'57" (+01'48") | 790 / 6790 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'09" | 00:15'41" |
3 | 06'23" | 00:22'04" |
4 | 06'11" | 00:28'15" |
5 | 05'50" | 00:34'05" |
6 | 06'28" | 00:40'33" |
6.8 | 07'58" | 00:46'51" |