6.1 km | 00:57:40 | 09:25/km日期: 2021-02-02 08:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 08'52" / 11'28" / 07'23" / 10'44" / 10'10" / 08'00" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+04'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+02'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'00" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+01'07") | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.15 km 迪卡儂 慢跑鞋 累積 :
2985.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 11'28" | 00:20'20" |
3 | 07'23" | 00:27'43" |
4 | 10'44" | 00:38'27" |
5 | 10'10" | 00:48'37" |
6 | 08'00" | 00:56'37" |
6.1 | 08'34" | 00:57'40" |