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18.0 km | 01:18:08 | 04:20/km 日期: 2014-12-30 19:25 - 地點: 板一 - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68% Pace: 04'05" / 04'08" / 04'09" / 04'04" / 04'08" / 04'11" / 03'57" / 04'08" / 04'03" / 04'07" / 04'05" / 04'08" / 04'21" / 04'25" / 04'31" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 31'06" /
· 留言 · 留言 今天與政賢一起跑,目標30K 可惜自己休太久,跑到12.5K時,右腳筋去拉到,趕緊下車休走一下,後來就無法跟車了,因為車跑太快了,勉強跑到18K 12月累積里程 : 223.80 km Saucony Grid Type A5 累積 : 938.0 km XT 上傳 | 9 years ago
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