空腹有氧 2021/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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6.3 km | 00:55:48 | 08:49/km

日期: 2021-02-01 20:20 - 地點: 頭份昌隆廣場 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'08" / 07'06" / 07'49" / 11'27" / 10'31" / 08'41" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'03"

995 / 995

2

07'12"

(14'14")

07'08" (+00'05")

1007 / 2002

3

07'49"

(22'03")

07'46" (+00'43")

1004 / 3007

4

11'15"

(33'18")

11'21" (+04'18")

989 / 3997

5

10'56"

(44'14")

10'37" (+03'34")

1029 / 5026

展開計圈分析

2月累積里程 : 112.00 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - samsung SM-J400G 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'06"	00:14'14"
3	07'49"	00:22'03"
4	11'27"	00:33'30"
5	10'31"	00:44'01"
6	08'41"	00:52'42"
6.3	07'29"	00:55'16"

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