14.6 km | 02:00:54 | 08:16/km日期: 2015-01-04 07:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%
Pace: 10'16" / 07'35" / 07'14" / 07'28" / 07'20" / 07'24" / 07'25" / 09'43" / 07'34" / 07'30" / 09'51" / 07'16" / 08'16" / 08'08" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'58") | 3000 / 3000 |
2 | | 07'23" | 3000 / 6000 |
3 | | 08'13" (+00'50") | 3000 / 9000 |
4 | | 08'12" (+00'49") | 3000 / 12000 |
5 | | 09'18" (+01'55") | 2613 / 14613 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 07'35" | 00:17'51" |
3 | 07'14" | 00:25'05" |
4 | 07'28" | 00:32'33" |
5 | 07'20" | 00:39'53" |
6 | 07'24" | 00:47'17" |
7 | 07'25" | 00:54'42" |
8 | 09'43" | 01:04'25" |
9 | 07'34" | 01:11'59" |
10 | 07'30" | 01:19'29" |
11 | 09'51" | 01:29'20" |
12 | 07'16" | 01:36'36" |
13 | 08'16" | 01:44'52" |
14 | 08'08" | 01:53'00" |
14.6 | 12'54" | 02:00'55" |