6.2 km | 00:45:45 | 07:26/km日期: 2015-01-01 16:29 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 06'21" / 06'57" / 07'29" / 06'51" / 07'52" / 08'52" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1007 / 1007 |
2 | | 06'57" (+00'39") | 997 / 2005 |
3 | | 07'30" (+01'12") | 1005 / 3011 |
4 | | 06'47" (+00'29") | 997 / 4009 |
5 | | 07'54" (+01'36") | 995 / 5004 |
6 | | 08'50" (+02'32") | 1012 / 6016 |
7 | | 08'38" (+02'20") | 150 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.86 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'57" | 00:13'18" |
3 | 07'29" | 00:20'47" |
4 | 06'51" | 00:27'38" |
5 | 07'52" | 00:35'30" |
6 | 08'52" | 00:44'22" |
6.2 | 09'00" | 00:45'45" |