林志聰 2021/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林志聰高雄
ID 64358

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13.1 km | 02:04:26 | 09:30/km

日期: 2021-01-31 10:58 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 06'59" / 08'33" / 15'13" / 17'43" / 15'36" / 13'08" / 08'11" / 05'35" / 05'50" / 09'36" / 04'03" / 04'11" / 04'49" / 52'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 238.49 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Hourei Tsuchiya, 蔡宗霖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	08'33"	00:15'32"
3	15'13"	00:30'45"
4	17'43"	00:48'28"
5	15'36"	01:04'04"
6	13'08"	01:17'12"
7	08'11"	01:25'23"
8	05'35"	01:30'58"
9	05'50"	01:36'48"
10	09'36"	01:46'24"
11	04'03"	01:50'27"
12	04'11"	01:54'38"
13	04'49"	01:59'27"
13.2	24'00"	02:04'10"

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