簡尚建 2015/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡尚建高雄
ID 187510

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4.1 km | 00:27:30 | 06:43/km

日期: 2015-01-05 16:59 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 07'00" / 06'45" / 06'38" / 06'33" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'55" (+00'24")

996 / 996

2

06'51"

(13'45")

06'49" (+00'18")

1003 / 2000

3

06'38"

(20'23")

06'36" (+00'05")

1003 / 3003

4

06'33"

(26'56")

06'31"

1003 / 4007

5

00'34"

(27'30")

07'19" (+00'48")

77 / 4084

1月累積里程 : 45.39 km

Android - InFocus InFocus M810 上傳 | 9 years ago

michael, 洪彰鍵和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'45"	00:13'45"
3	06'38"	00:20'23"
4	06'33"	00:26'56"
4.1	06'40"	00:27'30"

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