空腹有氧 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

空腹有氧苗栗
ID 299617

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6.3 km | 00:53:18 | 08:26/km

日期: 2021-01-30 22:03 - 地點: 頭份昌隆廣場 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 10'50" / 07'06" / 06'56" / 07'50" / 08'27" / 07'59" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'45" (+03'51")

990 / 990

2

07'11"

(17'50")

07'09" (+00'15")

1002 / 1993

3

07'02"

(24'52")

06'54"

1018 / 3011

4

07'57"

(32'49")

07'53" (+00'59")

1007 / 4018

5

08'20"

(41'09")

08'23" (+01'29")

993 / 5012

展開計圈分析

感冒咳不停…影響速度太多了@@

1月累積里程 : 50.67 km

NIKE ZOOM WINFLO 6 累積 : 210.1 km

Android - samsung SM-J400G 上傳 | 3 years ago

劉天和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	07'06"	00:17'56"
3	06'56"	00:24'52"
4	07'50"	00:32'42"
5	08'27"	00:41'09"
6	07'59"	00:49'08"
6.3	08'58"	00:52'02"

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