9.1 km | 01:05:06 | 07:09/km日期: 2020-12-31 05:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 8°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'03" / 07'05" / 06'31" / 07'00" / 06'20" / 06'49" / 06'28" / 06'39" / 06'37" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'37" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'40" (+00'07") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'08") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'33" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'45" (+00'12") | 1055 / 9102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'03" | 00:10'03" |
2 | 07'05" | 00:17'08" |
3 | 06'31" | 00:23'39" |
4 | 07'00" | 00:30'39" |
5 | 06'20" | 00:36'59" |
6 | 06'49" | 00:43'48" |
7 | 06'28" | 00:50'16" |
8 | 06'39" | 00:56'55" |
9 | 06'37" | 01:03'32" |
9.1 | 07'49" | 01:04'20" |