5.0 km | 01:03:16 | 12:38/km日期: 2021-01-29 23:23 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 24'40" / 08'52" / 1216'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+06'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'06" (+06'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'15" (+18'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'15" (+18'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'20" (+16'36") | 2 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.94 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
1998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'40" | 00:24'40" |
2 | 08'52" | 00:33'32" |
5.0 | 00'48" | 00:35'58" |