小陳 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

小陳新北市
ID 56839

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6.0 km | 00:44:31 | 07:24/km

日期: 2021-01-30 21:31 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'32" / 07'09" / 07'48" / 07'47" / 07'17" / 07'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31"

1002 / 1002

2

07'03"

(13'35")

07'05" (+00'34")

992 / 1994

3

07'54"

(21'29")

07'49" (+01'18")

1008 / 3003

4

07'54"

(29'23")

07'47" (+01'16")

1013 / 4017

5

07'17"

(36'40")

07'17" (+00'46")

999 / 5016

6

07'40"

(44'20")

07'39" (+01'08")

1000 / 6017

1月累積里程 : 48.62 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'09"	00:13'41"
3	07'48"	00:21'29"
4	07'47"	00:29'16"
5	07'17"	00:36'33"
6	07'42"	00:44'15"
6.0	04'45"	00:44'20"

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