Jax (靜心湖午跑班) 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jax (靜心湖午跑班) 苗栗
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Jax (靜心湖午跑班)

10.1 km | 01:03:27 | 06:15/km

日期: 2014-12-30 20:50 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 72%

Pace: 02'25" / 07'48" / 08'50" / 05'44" / 07'02" / 02'58" / 06'14" / 08'27" / 01'03" / 01'26" / 04'17" / 05'27" / 12'16" /

12月累積里程 : 76.62 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 976.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Angel, Joe Huang 和其他 24 人說推

·

Benson 仍然可以跑10K了^^

2015-01-06 11:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'25"	00:02'25"
2	07'48"	00:10'13"
3	08'50"	00:19'03"
4	05'44"	00:24'47"
5	07'02"	00:31'49"
6	02'58"	00:34'47"
7	06'14"	00:41'01"
8	08'27"	00:49'28"
9	01'03"	00:50'31"
10	01'26"	00:51'57"
11	04'17"	00:56'14"
12	05'27"	01:01'41"
10.1	00'-50"	01:03'16"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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