5.1 km | 00:31:39 | 06:12/km日期: 2021-01-28 21:44 - 地點: 膽小外圍 - 平均心率: 160 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'23" / 06'06" / 06'10" / 06'07" / 06'12" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'04") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.93 km miZuno rider24 累積 :
722.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'06" | 00:12'29" |
3 | 06'10" | 00:18'39" |
4 | 06'07" | 00:24'46" |
5 | 06'12" | 00:30'58" |
5.1 | 07'09" | 00:31'40" |