7.2 km | 00:36:03 | 04:59/km日期: 2021-01-25 18:47 - 地點: 逸園狗場 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'32" / 05'07" / 05'07" / 04'53" / 04'52" / 04'46" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.25 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'07" | 00:10'39" |
| 3 | 05'07" | 00:15'46" |
| 4 | 04'53" | 00:20'39" |
| 5 | 04'52" | 00:25'31" |
| 6 | 04'46" | 00:30'17" |
| 7 | 04'48" | 00:35'05" |
| 7.2 | 04'25" | 00:36'03" |
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