10.3 km | 01:12:53 | 07:05/km日期: 2021-01-31 09:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 66'18" / 07'09" / 05'26" / 07'07" / 05'12" / 07'02" / 06'05" / 05'35" / 05'15" / 13'18" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+07'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'10" (+07'59") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 66'18" | 01:06'18" |
| 2 | 07'09" | 01:13'27" |
| 3 | 05'26" | 01:18'53" |
| 4 | 07'07" | 01:26'00" |
| 5 | 05'12" | 01:31'12" |
| 6 | 07'02" | 01:38'14" |
| 7 | 06'05" | 01:44'19" |
| 8 | 05'35" | 01:49'54" |
| 9 | 05'15" | 01:55'09" |
| 10 | 13'18" | 02:08'27" |
| 10.3 | 13'08" | 02:12'08" |
展開計圈分析
留言 
