吳東勳 2021/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳東勳新北市
ID 65836

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5.0 km | 00:31:23 | 06:14/km

日期: 2021-01-24 10:38 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 85

Pace: 06'13" / 06'12" / 06'14" / 06'12" / 06'08" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

999 / 999

2

06'12"

(12'19")

06'13" (+00'06")

996 / 1996

3

06'20"

(18'39")

06'14" (+00'07")

1013 / 3010

4

06'12"

(24'51")

06'12" (+00'05")

999 / 4009

5

06'13"

(31'04")

06'09" (+00'02")

1008 / 5017

6

00'05"

(31'09")

05'53"

14 / 5031

1月累積里程 : 28.94 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'12"	00:12'25"
3	06'14"	00:18'39"
4	06'12"	00:24'51"
5	06'08"	00:30'59"
5.0	05'13"	00:31'09"

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