4.6 km | 00:21:37 | 04:39/km日期: 2021-01-29 06:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'20" / 04'20" / 04'52" / 05'37" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'03") | 1046 / 1046 |
| 2 | | 04'16" | 1051 / 2097 |
| 3 | | 04'57" (+00'41") | 2545 / 4642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 287.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'20" | 00:08'40" |
| 3 | 04'52" | 00:13'32" |
| 4 | 05'37" | 00:19'09" |
| 4.6 | 04'30" | 00:22'03" |
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