7.0 km | 00:41:55 | 05:59/km日期: 2021-01-24 14:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'23" / 06'08" / 06'28" / 08'10" / 05'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'30") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'23" | 00:18'40" |
| 4 | 06'08" | 00:24'48" |
| 5 | 06'28" | 00:31'16" |
| 6 | 08'10" | 00:39'26" |
| 7 | 05'24" | 00:44'50" |
| 7.0 | 06'25" | 00:44'53" |
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