AnChing Yang 2021/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

AnChing Yang 新竹
ID 343499

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0.4 km | 00:06:18 | 14:21/km

日期: 2021-01-27 21:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 40 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 14'21" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 69.04 km

Brooks ghost 13 2E 累積 : 524.8 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

小貓和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	14'21"	00:06'18"

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