羅毓良 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅毓良新北市
ID 87302

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4.6 km | 00:25:11 | 05:31/km

日期: 2014-12-31 19:55 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 05'33" / 04'48" / 05'41" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04" (+01'15")

992 / 992

2

05'34"

(11'36")

05'33" (+00'44")

1001 / 1993

3

04'53"

(16'29")

04'49"

1012 / 3005

4

05'41"

(22'10")

05'39" (+00'50")

1005 / 4011

5

03'01"

(25'11")

05'27" (+00'38")

551 / 4563

12月累積里程 : 50.64 km

Android - Sony C2105 上傳 | 9 years ago

Allen 和翁信義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'33"	00:11'41"
3	04'48"	00:16'29"
4	05'41"	00:22'10"
4.6	05'21"	00:25'11"

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